Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни Мероприятия в рамках зож

Цель:

ф ормирование у учащихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.
создание условий для сохранения и улучшения физического, эмоционально- психического и нравственного здоровья и качества жизни школьников.

Задачи воспитания:

Закомить учащихся с традициями и обычаями бережного отношения человека к собственному здоровью;
Создавать условия для формирования у учащихся культуры сохранения собственного здоровья;
Способствовать преодолению вредных привычек учащихся средствами физической культуры и занятием спортом.

Внедрить современные методы мониторинга здоровья.
Разработать новые технологические методы коррекции и реабилитации в школе для детей с различными видами нарушений в физическом и психическом развитии.
Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни детей и подростков.
Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы)
Создать условия для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирования потребности здорового образа жизни.
Выявить настоящее состояние физического и психического здоровья детей через привлечение к данной проблеме медицинских работников, родителей, психолога школы.
Улучшить материально-техническую базу, переоборудовать спортзал, приобрести современное спортивное оборудование.
Совершенствовать современные методы мониторинга здоровья.
Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы).
Сформировать здоровые взаимоотношения с окружающим миром, обществом и собой.
Повышать квалификацию педагогов в вопросах развития и охраны здоровья ребенка.
Просвещать родителей в вопросах сохранения здоровья ребенка.
Вовлекать учащихся в занятия утренней пробежки, физической культуры и спорта.
Создать условия для полноценного питания школьников.
Воспитать негативное отношение к вредным привычкам.
Способствовать формированию осознанного отношения учащихся к своему здоровью.

Мероприятия:

Для детей:

Кл.час «Как вырасти здоровым»
Урок здоровья
Беседа «Если хочешь быть здоров»
Кл.час «Твое здоровье и учебная нагрузка»
Кл.час «Твой новый режим дня»
Клуб интересных встреч «Какой вред приносит здоровью курение»
Беседа «Чистота-залог здоровья»
Беседа с врачом «Следишь ли ты за своей осанкой?»
Разыгрывание ситуаций «Настроение в школе. Улица хорошего настроения»
Путешествие по городу Здоровейску
Спортивные соревнования «Веселые старты»
Поспорим с фактами. Как воздух влияет на здоровье.
Кл.час «Настроение после школы»
Клуб интересных встреч «О чем поведал микроскоп»
«Дружи с водой» -советы доктора Воды
«Спорт нам поможет силы умножить»
Игры: «Закаливание, признаки закаленного человека»
Урок здоровья «Ослепительная улыбка»
Беседа «Забота о глазах. Глаза- главные помощники человека»
Беседа «Чистота и здоровье»
Кл.час «Уроки Мойдодыра и доктора чистюлькина»
Урок здоровья «Глаза- зеркало души»
«Уход за ушами»
«Игры дома, в школе, на улице под девизом «Движение-путь к совершенству»
Кл.час «Урок Знайки. Вредные привычки»
День здоровья.Веселые старты.
«Основные виды травм и первая помощь»
Полезные советы «Рабочие инструменты человека. Уход за руками и ногами»
Игры, конкурсы, соревнования под девизом «Солнце, воздух и вода- ниши лучшие друзья»
Праздник «Летом время не теряй, сил, здоровья набирай»
Олимпиада сильных, смелых, ловких.
Конкурс сочинений «Моя семья на отдыхе»
Кросс «День здоровья», городской спортивный праздник, посвященный Дню нефтяника. Полумарафон.
Беседа о вреде курения
«Губительная сигарета»
Городская конкурсная программа «Кто мы такие?» (для подростков, требующих особого внимания и контроля).
«Пиво делает сердце дряблым»
Приглашение врачей из детской поликлиники, для профилактических бесед.
Профилактика злоупотребления табакокурения, наркомании, алкоголя;
«Сюрпризы» переходного возраста
Конструируем модель здорового человека
Соревнования на первенство города «Веселые снежки»
«Курение - добровольное безумие»
Игра «Как сохранить здоровье»
Приглашение врачей из КВД, женской консультации для профилактических бесед.
Викторина «В объятиях табачного дыма»
Беседа «наркотики и их роль в жизни человека» (в рамках единой антинаркотической акции)
Беседа с психиатром по теме: «Алкоголизм»
Кл.час «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Профилактика безнадзорности и правонарушений.
Приглашение врачей из наркологического диспансера для профилактических бесед.
7 апреля - Всемирный день здоровья
Уроки Здоровья «Здоровый образ жизни. Гигиена и профилактика заболеваний».
Воспитательные классные часы на тему «Молодёжь за здоровый образ жизни».
Урок здоровья в начальных классах.
День профилактики - встреча с инспектором по делам несовершеннолетних.
Анкетирование учащихся
Беседа « Я выбираю ЗОЖ»
Настольный теннис.
Выставка тематической литературы «Я выбираю жизнь!»
Выступление на районном конкурсе агит-бригад ««Молодёжь за здоровый образ жизни».
Встреча с работниками ФАП. «Наше здоровье в наших руках!».
Выставка рисунков и плакатов «Я не курю и это здорово»!
День смеха «Смейся и будь здоров!»
Мини футбол.
Классные часы, посвящённые Всемирному дню здоровья.
Конкурс сочинений «Подари себе здоровье» в рамках Всемирного дня здоровья.
Родительское собрание «Трезвый взгляд на пьянство»
Спортивный вечер «Спорт против вредных привычек»
Шашечный турнир «Чудо шашки»
Круглый стол «Быть здоровым -модно!»
Праздничный вечер «Жить без этого можно!»
Школьный турслёт.
Неделя физической культуры
Игротека
Чемпионат школы по мини-футболу
День здоровья
Неделя ОБЖ
1)Программа «Выбираем жизнь!»
2) Встречи со специалистами ЦСПСД
3) «Зимние веселые старты»
Чемпионат школы по пионерболу-волейболу
Соревнования на катке
Чемпионат школы по перетягиванию каната
Культурно-спортивная программа «Стенка на стенку» (команда детей против команды взрослых)
Викторина «Сигнал»
Чемпионат школы по хоккею
День защитника Отечества
«Мир против наркотиков»
Чемпионат школы по наст. теннису
Чемпионат школы по стрит-болу
Чемпионат школы по шашкам
Смотр строя и песни
Турслет «Карта острова сокровищ»
Поддержание санитарно- гигиенического режима в школе (световой, тепловой, проветривание, состояние мебели, окон).
Эстетическое оформление интерьера класса, школы (информационные стенды, уголки природы. Смотр кабинетов.
Рациональное расписание уроков, не допускающее перегрузок.
Активизация активного отдыха на переменах (подвижные игры, работа библиотеки).
Приобщение семьи к занятиям физической культурой и спортом, организация лектория по пропаганде ЗОЖ.
Вовлечение в активные занятия физической культурой и спортом детей и подростков в свободное время. Проведение физкультминуток.
Расширение ассортимента спортивных секций.
Организация детских оздоровительных площадок.
Оздоровление детей в детских лагерях и санаториях.
Тестирование учащихся по выявлению вредных привычек
Участие в проведении Международного дня борьбы со СПИДом (конкурсное сочинение, конкурс плакатов, рисунков, тестирование, беседа врача). Акции «Нет - наркотикам!», «Мы - за здоровый образ жизни!». Игра «Суд над вредными привычками».
Участие в международном дне борьбы с курением. Воспитательное мероприятие: «Курить - себе вредить!». Беседы, лекции.
Анализ состояния здоровья, занятости учащихся физкультурой и спортом:
1)определение группы здоровья, выявление отклонений;
2) занятость в спортивных секциях;
3) участие в спортивных соревнованиях.
Разработка инновационных программ оздоровления детей в ДОЛ дневного пребывания.
Увеличение количества часов двигательной активности школьников (третий час ФК)
Создание условий для занятия спортом детям, состоящих на внутришкольном учете.
Проведение медосмотров.
Организация спортивно-массовой работы по месту жительства.
Организация полноценного питания в школе.

Для родителей:

Род.собр. «Здоровый ребенок со здоровой психикой»
Род.собр. «Режим второклассника»
Беседа «Режим дня школьника. Его роль»
Род.собр. «Гармония общения- залог психоэмоционального здоровья»
Кругл.стол «Ребенок пошел в школу. Режим дня школьника»
Род.собр. «От чего зависит работоспособность школьников»
«Как психологический климат в семье влияет на здоровье ребенка?»
Беседа «Как регулировать настроение школьника. Мотивация школьника»
Род.собр. «Путь к здоровью»
Беседа «физическое развитие младшего школьника в школе и дома»
Беседа с врачом
«Как улучшить показатели двигательной активности ребенка»
Рецепт врача «Осознанный подход к питанию. Экология питания»
Род.собр. «Здоровье ребенка- основа успешности в учении»
Беседа «Профилактика вредных привычек»
«Стрессовые ситуации в жизни ребенка»
Обмен опытом: «Личный пример родителей по предотвращению вредных привычек»
«Как отучить себя от вредных привычек»
Беседа «Ученье-главное уменье»
Род.собр. «Полноценное питание- важнейшее условие развития детей»
Беседа «Прививки от болезней»
Беседа «Семья- дружный коллектив»
Род.собр. «Формирование ценностного отношения к здоровью»
«Первая помощь при перегревании и тепловом ударе, при ожогах и обморожении»
Интервью- кафе «Вечер в семье»
Род.собр. «Семейный отдых и развлечения»
Беседа «Физическое взросление и его влияние на формирование личностных качеств ребенка»
Практические советы «Отдых на природе. Кто и кого должен воспитывать во время пикника?»

Внеклассное мероприятие. Игра-путешествие «Основы здорового образа жизни»

Цель мероприятия:

проведение профилактической работы с обучающимися по борьбе с вредными привычками;

формирование здорового образа жизни;

актуализация темы здорового образа жизни и ответственного поведения;

развитие речи, творческого мышления;

формирование умения работать в коллективе.

Задачи мероприятия:

Способствовать развитию стремления к здоровому образу жизни.

Стремиться развить у обучающихся чувство самосохранения.

активизировать обучающихся в борьбе с негативными воздействиями окружающей среды.

Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование:
проектор, презентация, аудио и видеозаписи, памятки о здоровом образе жизни, раздаточный материал, наглядные пособия

Компетенции:

профессиональные теоретические компетенции:

- умение ставить задачи конкретного воспитательного мероприятия;

Умение отбирать содержание, виды деятельности, методы и формы воспитания в их оптимальном сочетании.

профессиональные практические компетенции:

организационные умения:

Умение обеспечить включение всех обучающихся в различные виды деятельности;

Умение проводить различные мероприятия (Здоровый образ жизни)

мобилизационные умения:

Умение управлять вниманием, поведением, активностью обучающихся.

Умение устанавливать обратную связь с аудиторией

личностные компетенции:

информационные умения:

Умение работать с литературой и другими источниками информации, в том числе мультимедийными

рефлексивные умения:

Умение анализировать собственную деятельность с точки зрения ее эффективности

владение педагогической техникой:

Умение регулировать свое физическое состояние.

Социальные компетенции:

Умение осуществлять работу по формированию здоровьесберегающего образования.

Ход занятия:

Организационный момент.

Знакомство с темой занятия (слайд 1)

УЧИТЕЛЬ. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам - здравствуйте, дорогие ребята, гости.

Здоровье человека - это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты , не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире (слайд 2).

Для каждого из нас нет большей ценности, чем здоровье.

Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Ведущий: Давайте посмотрим на факторы, влияющие на здоровье человека:

20% - экология;

20% - генетика;

10% - здравоохранение;

50% - образ жизни.

Ведущий:

Что составляет наибольший процент? (здоровый образ жизни)

Что входит в понятие образ жизни? (ответы детей: питание, закаливание, режим дня, личная гигиена и т.д.) (слайд3)

Совокупность этих факторов составляет образ жизни.

Музыка (слайд 4)

Крошка сын к отцу пришел.

И спросила кроха:

"Что такое хорошо

И что такое плохо?"

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку-

То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши

И в бассейн ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь-

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам!

Ведущий: Сегодня у нас необычная встреча - игра. На нашей встрече присутствуют 2 команды, каждая из которых будет зарабатывать баллы, а в конце игры мы определим победителя.

Здоровый образ жизни - систематические занятия физическими упражнениями, играми, спортом, закаливание, с соблюдением норм личной гигиены, режима дня и рационального здорового питания, искоренение вредных привычек. От каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела.

Сегодня мы вместе выведем «Формулу здорового образа жизни».

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание. «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней, и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой (слайд 5)

В народе говорят : «Любой жует, да не любой живет». Важно есть не только достаточно, но и правильно.

Ведущий: Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами (слайд 6)

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться,

Значит, в путь - на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад (слайд7)

Ведущий: если человек знает все целебные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью рационально подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни. Погасить только что начавшееся заболевания.

Игра (слайд 8-18)

1.Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний. (лук и чеснок)

2.Как используют плоды черемухи? (при расстройстве желудка)

3.Как используют липовый цвет в народе? (чай от простуды и кашля)

4.Этот цветок залечивает раны. (алоэ)

5.При каких заболеваниях используют кору дуба? (при заболевании слизистой оболочки рта)

6. Какая трава помогает от 99 болезней? (зверобой)

7. Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой ? (валериана , сердечные болезни)

8. Недостаток этого элемента в организме способствует возникновению кариеса? (фтор)

9. Почему в бане парятся березовым веником? (листья убивают болезнетворные микробы)

10.Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробов, лечат от пародонтоза. Их используют для успокаивающих ванн. (сосна)

Ученик: Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

Ведущий: Назовите мне первую составляющую здорового образа жизни?

На стене крепится формула: ЗОЖ= Рациональное питание + слайд

«Личная гигиена» (слайд 19)

Ведущий: Соблюдение личной гигиены - это же активная работа над своим здоровьем. Кто скажет, что такое гигиена? Ответы детей.

Гигиена - это наука об укреплении и сохранении здоровья.

Неряха: Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому.

Сам не знаю, почему?

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.

Что схвачу, в том и бегу.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я…..

Грязнуля: Не люблю я, братцы мыться.

С мылом, щеткой не дружу.

Вот поэтому, ребята,

Вечно грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня….

Ведущий: Хотите ли вы ребята быть такими же как наши гости? Ответы детей. Тогда мы с вами должны быть чистыми и аккуратными, чтобы быть сильными и здоровыми.

Ведущий: Я раздаю вам карточки, на которых даны слова .

Задание командам: Составить 2 пословицы.

Слова: человека, красит, залог, чистота, аккуратность, здоровье

Пословицы. Аккуратность красит человека». «Чистота - залог здоровья»

Ответы команд.

На столах лежат листы с вопросами. Вы должны правильно и быстро ответить на вопросы (на бумаге)

Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду - утром и вечером? (душ)

Как часто необходимо мыть голову? (не реже 1 раза в неделю)

Для предупреждения заболевания зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент? (фтор)

Какие предметы используются для дополнительной чистки зубов? (зубочистка и зубная нить)

Это средство может служить профилактикой кариеса. Однако чрезмерное его употребление приводит к проблемам с желудком. Что это? (жевательная резинка)

ЗОЖ= рациональное питание + личная гигиена +

Ведущий: Существенное влияние на наше с вами здоровье оказывает соблюдение « Режима дня» (слайд 20)

Что такое режим дня? Ответы ребят.

Мир устроен не случайно,

Вместе с солнышком мы встанем,

Пенье птиц зовет нас в школу,

И обед подарит полдень.

Дождь прошел, умчались тучки,

Мы выходим на прогулку.

Ветерок и свежий воздух

Уроки выучить помогут.

Звезды вечер зажигает,

Вкусный ужин поджидает,

Сказки, душ и сладкий сон,

Новый день откроет он.

Но представим на минутку,

Жизнь сыграет с нами шутку:

Солнце - всходит, мы - в кровать,

Поутру ложимся спать.

Птицы весело щебечут,

Нам от этого не легче,

Час обеда, мы с постели

Только встали еле-еле!

Дождь стеной, как из ведра,

Нам гулять пришла пора.

Что уроки, что работа?!

Поскорее съесть чего-то.

Поучиться попытаться,

С телефоном пообщаться.

Тихий вечер наступает.

Тут работа закипает!

Ждут компьютер, телевизор,

Ровно в полночь ужин сытный.

А потом тревожный сон…

Пусть не станет былью он!

Ребята! О чем говорится в первой и второй частях стихотворения?

Ведущий: Чтобы хорошо учиться, заниматься спортом и многими другими важными делами, отдыхать и расти здоровыми - необходимо соблюдать режим дня. Каждому члены команды я даю памятку « Режим дня».

Ведущий: Соблюдение режима дня это тоже составляющая « здорового образа жизни» слайд . На стене добавляется формула:

ЗОЖ= рациональное питание + личная гигиена + режим дня +

Закаливание - одна из форм укрепления здоровья человека (слайд 38)

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,

Всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет,

А, может быть, и более.

Микстуры, порошки -

К здоровью ложный путь.

Природою лечись -

В саду и чистом поле (слайд 39)

Лекарство под небом

Подобрать правильно текст к рисунку.

Ромашка - от боли в горле.

Подорожник - от внешних ран.

Лопух - от ушибов.

Малина - от температуры.

Ноготок или календула - от ангины.

Цветок липы - от простуды.

Черника - для зрения.

Крапива - кровоостанавливающее и витаминное средство, ускоряет рост волос.

Бездеятельность ослабляет (слайды 40-42)

Регулярная тренировка укрепляет силы.

Ведущий : А вы знаете, что каждый день нужно делать зарядку? Как правильно ее делать? Какой она должна быть? Ответы детей.

Сейчас мы с вами проведем физкультминутку . Прошу участников команд встать, сделать интервал на расстоянии вытянутой руки. Выполнять движения за мной.

(слайды 43-48)

Подняться - потянуться,

Согнуться - разогнуться,

В ладоши три хлопка,

Головою три кивка,

На «три - четыре»

Руки шире,

Руками помахать,

На место тихо сесть.

6 признаков здорового человека (таблица) (слайд 49)

Очень редко болеет.

Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

Имеет хороший сон.

Может без одышки пробежать 5 км.

Живет не менее 80 лет.

Если заболел, то быстро поправляется.

Виды закаливания (работа со схемой)

Вы решили закалить свой организм. С чего вы начнете?

(слайды 49-51)

1.Посоветуетесь с врачом и родителями

2.Начнете обливание холодной водой

3.Будете купаться на реке, пока не замерзнете

Купание необходимо проводить:

1.После еды

2.После тяжелого физического труда

3.Сочетать с другими видами закаливания

Расставьте последовательность закаливания в виде цифр.

1.Умывание холодной водой лица

2.Купание в водоеме

3.Растирание холодной водой до пояса

4.Контрастный душ

5.Обливание тела водой

В какое время года лучше всего начинать закаливание?

1.Зимой

2.Летом

3.В любое время года

На стене добавляется формула:

ЗОЖ= рациональное питание + личная гигиена + режим дня + закаливание +…

Викторина:

1.Назовите признаки закаливания - три П. (постоянно, последовательно, постепенно)

2.Назовите средства закаливания (солнце, воздух, вода)

3.Приведите пример общих закаливающих процедур (душ, купание, загорание)

4.Приведите пример местных закаливающих процедур (умывание прохладной водой, ножные ванны, ходьба босиком)

5.В каком возрасте можно начинать закаливание? (с рождения)

6.Как умение одеваться может помочь в закаливании? (одежда должна соответствовать сезону, нельзя "кутаться", нельзя ходить зимой без шапки и куртки)

7. Можно ли соревноваться в закаливании? (нет, у каждого - свой ритм и график)

8.Кто такие "моржи"? (слайды 53-59)

Важной составляющей здорового образа жизни является

« отсутствие вредных привычек» (слайд 60)

Нарисовать плакат аккуратно одетого причесанного человека. Рисунки накладных 10 вопросов. При ответе на вопрос вредные привычки убираются, и остается только рисунок на плакате.

Ведущий: перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие вредные привычки привели к этому облику.

1.Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (зубы будут неровными, микробы)

2.Почему нельзя курить? (желтые зубы, запах изо рта, кашель и т.д.)

3.Как влияет на здоровье и внешний вид употребление алкоголя? (расширяются кровеносные сосуды - красный нос, жилки на лице болезни печени, желудка)

4.Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики ? (красный цвет лица и глаз, зрачки расширенные, агрессивность, худоба, бледность, прыгающие глаза)

5.Как часто и зачем надо мыть голову? (1 раз 5-7 дней в неделю)

6.Подруга просит дать ей свою расческу. Ваши действия? (нельзя пользоваться чужими расческами)

7.Объясните, почему нельзя грызть ногти? (под ногтями возбудители различных заболеваний)

8.Как избавиться от привычки ковырять в носу? (смазать внутри маслом или вазелином, затем чистить нос ватным жгутом)

9.К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (можно проглотить предмет, перекрыть вход в трахею, проколоть небо или щеку, заразиться болезнями)

10. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие вещи? (можно заразиться кожными инфекционными заболеваниями, грибковыми заболеваниями)

Полезные и вредные привычки (игра)

Ужинать за 2 ч. до сна

Чистить зубы утром и перед сном

Спать на левом боку

В позднее время и долго сидеть за компьютером.

Есть всухомятку

Меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы

Грызть ногти

Курить

Грызть кончик карандаша, ручки

Употребление алкоголя

Есть 3-4 раза в день

Мыть голову каждый день

Приходя из школы, сразу делать уроки

Причесываться в общественном месте

Заниматься спортом

Завтракать каждый день

Прогулка перед сном

Выполнять физические упражнения для укрепления здоровья.

Следить за здоровьем своих зубов

Если перекусывать, то только здоровой пищей

Пить воду и есть кисломолочные продукты

Пить зеленый чай

Правильно сидеть за столом

Спать с открытой форточкой

По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Курильщики заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие. Рак на 65-98% зависит от курения (слайд 61)

ФИЛЬМ (слайд 62)

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы, (слайд 63)

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин,

И ПРОСТО - ПЬЯНСТВО БЕЗ ПРИЧИН!

ФИЛЬМ (слайд 64)

Ведущий: Какие вредные привычки, негативно влияющие, на наше здоровье вы знаете еще? Ответы ребят. Курение, алкоголь, наркотики.

Ведущий: «Да здоровью! Да - мечте!

Нет!- проблемам и беде!

Быть здоровым классно!

Наша жизнь прекрасна!»

Ведущий: Мы достигли нашей цели, и нашли основные составляющие факторы, влияющие на здоровый образ жизни.

На стене добавляется формула:

ЗОЖ= рациональное питание + личная гигиена + режим дня + отсутствие вредных привычек слайд.

Ведущий: Здоровый образ жизни - это понятие многогранное. Сегодня на нашей встрече мы смогли поговорить только о маленькой частице, которая зовет нас к здоровью (слайды 65-67)

Конкурс плакатов, пропагандирующих здоровый образ жизни

Заключение. Дети читают стихи

Ангина и кашель бывают у тех, Занимайся спортом!

Кто смотрит со страхом на лыжи и снег.

Вини себя за вид болезненный и хмурый, Занимайся физкультурой!

Не занимаешься ты, видно, физкультурой.

Не забывай в числе других продуктов Правильно питайся!

Побольше кушать овощей и фруктов.

Солнце, воздух и вода - Закаляйся!

Наши лучшие друзья.

Надо, надо умываться Соблюдай гигиену!

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам

Стыд и срам!

Друг в беде. Знай лекарственные растения!

Скорей на помощь!

Вот трава,

Что лекарство и овощ!

Не бери чужие платья! Избавься от вредных привычек!

Ногти тоже не грызи,

Не дружите с сигаретой,

Так здоровья не найти.

Подведение итогов. Награждение команд.

Ведущий: Улыбки, музыка, движение

У всех поднимут настроение

Ведущий: И мы хотим напомнить снова

В здоровом теле - дух здоровый!

До новых встреч. До свидания!

(Слайд 68-69)

Литература и интернет ресурсы:

ПЛАН мероприятий Кушокинской СШ по направлению «Здоровый образ жизни»

(профилактика предотвращения употребления наркотических и других вредных веществ, пожарная безопасность, ПДД, техника безопасности, профилактика суицида, экологические знания) на 2012-2013 учебный год

Цель: Формирование навыков здорового образа жизни, способности противостоять негативным влияниям, нравственного отношения к природе. Ознакомление и обучение вопросам пожарной безопасности, соблюдения правил дорожного движения, формирование навыков правильных действий в случае возникновения пожара, ДТП.

Задачи: Формировать знания о сохранении и укреплении личного здоровья, негативное отношение к вредным привычкам. Развивать чувство ответственности за судьбу природы. Повысить знания учащихся по противопожарной безопасности, ПДД, способствовать приобретению навыков и умений обращения с первичными средствами пожаротушения.

Документы:

1. Указ Президента РК «Об утверждении Стратегии борьбы с наркоманией и наркобизнесом в РК на 2006-2014гг.» от 29.11.05 № 678.

2. Положение о наркологическом посте.

3. Закон РК от 10 июля 2002 года № 340-11 «О профилактике и ограничении табакокурения».

4. Конвенция ООН о правах ребенка (Жизнь, здоровье и отдых детей).

Направления работы

Мероприятие

Класс

Сроки

исполне-

Ответственные

ЗОЖ

Ежедневная зарядка

«Пять минут бодрости!»

в течение года

Учителя-предметники, физорги классов

Организация подвижных игр на больших переменах

в течение года, согласно графику

Дежурный учитель начальных классов

Классные часы на тему: «Профилактика инфекционных заболеваний»

Весна/осень

Мед.сестра школы, кл.рук-ли

Серия классных часов «Оказание первой медицинской помощи»

Классные руководители

МО классных руководителей

Спортивные кружки (подготовка к районным соревнованиям):

настольный теннис

В течение года

Учителя физкультуры

Руководитель МО физ-ры и технологии: Попова Ж.Г.

Пропаганда ЗОЖ

Тренинг безопасного поведения «Я умею выбирать»

Сентябрь

педагог-психолог

Психологическая игра «Вредные привычки»

Сентябрь

педагог-психолог

Линейка «Мы за здоровый образ жизни!» + конкур рисунков

5 «В» - Гурьянова Л.П.

Внеклассное мероприятие по пропаганде ЗОЖ.

4 «Б», 4 «В» - Оспанова А.Ж., Суковская С.В.

Оформление стенда с фотографиями лучших спортсменов школы.

Руководитель МО физ-ры и технологии

День здоровья

Фестиваль здоровья-2012

А) Классные часы «Хочешь быть здоровым – будь им!»

сентябрь

Классные руководители

Б) Спортивные мероприятия (площадь ДК, стадионы, спортзал)

Руководитель МО физ-ры, учителя физ-ры,

классные руководители

Совещание при директоре

Профилактика суицида

А) Уроки релаксации, тренинги по развитию и коррекции эмоционально-волевой сферы, самооценки.

В течение года и по запросу

педагог-психолог

Б) Классные часы по профилактике суицидального поведения

Классные руководители

Методический час

В) Беседа «Хотел напугать»

Участковый инспектор полиции

Г) Тренинг «Учись владеть собой»

педагог-психолог

Д) Нравственные часы.

В течение года и по запросу

педагог-психолог

Е) Тренинг «Можно ли научиться владеть собой»

педагог-психолог

Ж) Тренинг «Формирование уверенного поведения старшеклассника в ситуации экзамена»

педагог-психолог

Классный час

«Рациональное питание»

Классные руководители

Профилактика наркомании

А) Выпуск стенной газеты

«О вреде насвая»

Молдекенова А.А.-

медсестра школы

В) Посещение домов детей «группы риска»

Наркопост школы, соц.педагог: Курубаева Г.М.

Административное совещание

Г) Тренинг «Скажем наркотикам: НЕТ!»

педагог-психолог

Д) Линейка «Нет – наркотикам!» + конкурс плакатов

9 «В» - Туспекова А.О.

Е) Тренинг «Наркотики: умей сказать - нет!»

педагог-психолог

Профилактика употребления алкоголя

А) Классные часы на тему:

А) «Здоровый образ жизни – это здорово!»

Б) «Последствия раннего алкоголизма»

В) «Береги платье снову, а здоровье смолоду»

Классные руководители

Б) «Алкоголь и современное общество» (коллаж)

Еженедельная линейка

В) Час общения «О вреде алкоголя»

педагог-психолог

А) Классные часы

«Понятие о дружбе, о хороших и плохих друзьях»

«Не курю, а курильщик!»

«Курить или не курить? –

вот в чем вопрос»

Классные руководители

Б) Беседа «Не кури!»

педагог-психолог

В) Дружеская встреча по футболу

Г) Акция «Детство – территория, свободная от курения» (план прилагается)

12.11.-26.11.12.

Зам.директора по ВР: Трайбер Е.А,

Алибаева К.А., соц.педагог: Курубаева Г.М., Молдекенова А.А.-

медсестра школы

МО классных руководителей

А) Классные часы «СПИД – позор и слезы XXI века»

Классные руководители

Б) Беседа «ВИЧ/СПИД»

педагог-психолог

В) Линейка «СПИД – болезнь поведения»

9 «Б» - Губская Н.В.

МО классных руководителей

Г) Выпуск газет «Твои знания – защита от СПИД»

9 «Б» - Губская Н.В.,

классные руководители

Профилактика СПИДа

А) «Веселые каникулы» - спартакиада по футболу, настольному теннису

Зимние каникулы

Тасмагамбетова Н.Р. - руководитель дворового клуба «Умники и умницы»

Б) Выпуск сан бюллетеня на тему «ВИЧ/СПИД»

Молдекенова А.А.-

медсестра школы

В) Спортивные соревнования

«Мы за ЗОЖ!», посвященные борьбе с ВИЧ/СПИДом.

учителя физ-ры

Классные часы на тему: «Туберкулез»

Молдекенова А.А.-

медсестра школы, классные руководители

День Здоровья

Веселые старты «Здравствуй, весна!»

Тасмагамбетова Н.Р. - руководитель дворового клуба «Умники и умницы»

А) Конкурс рисунков

«Ударим юмором по сигаретам»

Исакова З.Б. - старшая вожатая

Еженедельная линейка

Б) Беседа «Письмо курящей девушке»

педагог-психолог

Экологическое воспитание

Месячник по санитарной очистке «Чистый двор»

Просветова Т.Г.-

зав.хоз, кл. рук-ли

Методический час

Экологический десант

«Я и школьный двор», «Самый чистый кабинет»

каждый четверг в течение года

Просветова Т.Г.-

зав.хоз, кл. рук-ли

Заседание административного совета

Внеклассное мероприятие + Конкурс рисунков «Проблемы экологии»

7 «Б» - Ахметова А.К.

Еженедельная линейка

Конкурс рисунков на тему:

«Проблемы экологии»

Исакова З.Б. - старшая вожатая

Еженедельная линейка

Профилактика предупреждения дорожно-транспортного травматизма

А) Серия классных часов по профилактике предупреждения дорожно-транспортного травматизма

Согласно воспитательному плану классного руководителя

Классные руководители

МО классных руководителей

Б) Эстафета велосипедистов

сентябрь

Физ-руки школы

В) Обновление уголка Юных инспекторов движения

Исакова З.Б. - старшая вожатая, отряд ЮИД

Г) Конкурс рисунка «Внимание – пешеход!»

Исакова З.Б. - старшая вожатая, отряд ЮИД

Д) Участие в районных соревнованиях Юных инспекторов движения.

Зам.директора по ВР: Алибаева К.А, Трайбер Е.А, Исакова З.Б. - старшая вожатая, физ-руки школы, учитель НВП

Совещание при директоре

Профилактика пожарной безопасности.

А) Обновление стенда по пожарной безопасности.

Сентябрь

Учитель НВП:

Буркитбаев Е.М.

Б) Серия классных часов по профилактике пожарной безопасности

Согласно воспитательному плану классного руководителя

Классные руководители

МО классных руководителей

В) Массовая эвакуация на случай возникновения пожара в рамках месячника по ГО и ЧС.

Учитель НВП:

Буркитбаев Е.М.

Согласно графику

Совещание при директоре

Г) Сочинения по пожарной безопасности. Темы по выбору: «Случай в лесу», «Огонь -друг и враг человека», «Почетная профессия пожарный».

Классные руководители

Д) Конкурс плакатов «Огонь друг и враг человека»

Исакова З.Б. - старшая вожатая, отряд ЮИД

Еженедельная линейка

Е) Мероприятие по технике безопасности (ПДД, пожарная безопасность)

2 «Б» - Гриднева Н.Ю.

Совещание при директоре

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила 1 марта Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании. Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. По самым приблизительным оценкам специалистов, от 3 до 4 процентов жителей планеты употребляют наркотики.

Проблема наркоманий является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей.

В Республике Беларусь под наблюдением врачей психиатров-наркологов в настоящее время находится более 15 тысяч пациентов, которые употребляют наркотические средства. В Республике Беларусь на 01.01.2018 зарегистрировано 8025 пациентов с синдромом зависимости от наркотических средств и 5061 чел. потребляющих наркотические средства с вредными последствиями. Среди употребляемых наркотических средств по-прежнему доминируют опийные наркотики (49,6%), каннабис (15,8%), психостимуляторы (6,1%) и ряд других наркотических средств. В последние годы «модным» среди молодежи стало употребление курительных смесей «Спайсов». Прием «Спайсов» приводит к мгновенному развитию наркотической зависимости. При одно- или двукратном употреблении «Спайсов» развивается психологическая зависимость, а при употреблении в течение 2 месяцев и больше развивается физическая зависимость. В 2016 году в организации здравоохранения республики за оказанием медицинской помощи после курения «Спайсов» обратились 483 чел., в 2017 году – 1100 чел.

Анализ социальных характеристик лиц, стоящих под диспансерным наблюдением у врача-психиатра-нарколога в 2017 году, показал, что среди наблюдаемых пациентов с наркоманией число лиц до 18 лет составило 731 чел. (5,2%), в возрасте от 19 до 25 лет – 3860 чел. (27,1%), старше 30 лет - 6329 чел.(44,3%).

С синдромом зависимости от наркотических средств 2434 женщины (17,1%), 109 (1,3%) учеников школ, 345 (чел. (4,1%) учащихся ПТУ, 148 чел. (1,7%) студенты техникумов, 89 чел.(1.1%) студенты ВУЗов. Среди наблюдаемого контингента доминируют лица со средним образованием (81,3%), с неполным средним образование 18,8%. Высшее образование имеется только у 3,8% пациентов. Заняты работой только 66,8% пациентов, 55,7% холостые (незамужем), живут с родителями 41,8% пациентов.

Помимо того, что наркомания приводит к физической, нравственной и социальной деградации личности, она толкает «потерявших себя» и потерянных людей на преступления. Из числа наблюдаемого контингента 52,1% имеют судимость, причем в 26,6% случаях судимость не связана с операциями с наркотиками.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
МУНИЦИПАЛЬНЫХ БИБЛИОТЕК МЯСНИКОВСКОГО РАЙОНА
ПО ПРОПАГАНДЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ НА 2012 Г.

Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных в библиотечном обслуживании населения, особенно молодежи. Быть здоровым стало модно и престижно. Работа библиотеки в этом направлении предусматривает мероприятия, которые активно пропагандируют здоровый образ жизни, содействуют организации досуга молодежи, привлекают к чтению, знакомят с интересными людьми и их увлечениями.

МЕРОПРИЯТИЕ	ФОРМА	СРОК	БИБЛИОТЕКА
*Чалтырское поселение:*
- « Просто скажи „Нет“»- (к Международному дню борьбы с наркоманией), - « Путешествие по дорогам здоровья» - (к Всемирному дню здоровья), - « Книга на службе здоровья», - « Что нужно знать о витаминах» - « Энциклопедия витаминов» « Активность – путь к долголетию» (ко Дню физкультурника)	час информации в.-просмотр обзор час полезных советов викторина кн. выставка	март апрель август	МЦБ
- « Школа безопасности», - « В спортивном теле – здоровый дух», - « По дороге к доброму здоровью, - „Пристрастия, уносящие жизнь“, - « Витаминная страна», - « Всевидящее око человека», - « В гостях у гигиены и кулинарии»	игровая программа кн. выставка праздник здоровья выставка- профилактика игра медиа- презентация кн. выставка	февраль апрель апрель май июнь август декабрь	ДБ
- « Спорт +», - « Саморазрушение человека»	рек. беседа кн. выставка	Июнь октябрь	№ 13 Абовяна
- « Наш друг – здоровье», - « Здоровый образ жизни - путь к долголетию», - « Помоги себе выжить!» (антинаркотическая пропаганда), - « Спорт – это жизнь, это радость, здоровье»	обзор беседа выставка- профилактика кн. выставка, беседа	апрель июнь сентябрь	Чалтырская
Большесальское поселение:
- « За жизнь без табака» (к Всемирному дню борьбы с курением. Игровая библиотека № 5, 2011 г. с. 26.), - « Наркомания – знак беды» (антинаркотическое просвещение)	информ. беседа информ. беседа	май октябрь	Большесальская
Калининское поселение:
- « К здоровью с книгой» (литература по медицине), - « Пристрастия, уносящие жизнь» (для уч-ся 3-4 кл.), - « Я здоровье берегу – сам себе я помогу»	кн. выставка		Калининская
Краснокрымское поселение:
- « О здоровом образе жизни» (к Всемирному Дню здоровья), - « Папа, мама, я – здоровая семья», - « Дорога, ведущая в пропасть», - « Жизнь прекрасна – не губите ее» (ко Всемирному дню борьбы со СПИДом)	кн. выставка беседа кн. выставка беседа	декабрь	Краснокрымская
- « Твой любимый вид спорта», - « Алкоголизм, курение, наркомания – как остановить это безумие?»	кн. выставка урок здоровья	апрель февраль	Ленинаванская
- « Сделай выбор» (к всемирному дню против курения), - « Не дай обмануть себя» (к Международному дню борьбы с наркоманией)	урок здоровья		Ленинаканская
- « Наркотикам – нет!» (к Международному дню борьбы с наркоманией), - « Шоколадка или сигаретка», - « День без табака» (к Всемирному дню без табака)	откр. просмотр беседа откр. просмотр		Султансальская
Крымское поселение:
- « Не ступите в ад» (о вреде наркомании), - « Береги здоровье смолоду» - « Мы красивые и сильные» (здоровый образ жизни), - « Здоровье - прежде всего»	урок здоровья кн. выставка час здоровья, обзор в.- просмотр	июль август	Крымская
Недвиговское поселение:
- « Пусть всегда будет завтра» (литература о наркомании, курении), - « Закон и наркотики» (для 8-11 классов), - « В некотором царстве – спортивном государстве»	в.- просмотр день правовой информации кн. выставка	сентябрь	Веселовская
- « Наркотики: знание против миражей» (для 9-11 классов), - « Сегодня быть здоровым – модно и престижно!» (ко Дню здоровья), - « Целебные растения вокруг нас» - « Выбираем жизнь без табачного дыма» (для 5-9 классов), - « Зловещая тень над миром» (о СПИДе, для 7-11 классов)	познавательный час откр. просмотр кн. выставка беседа познавательный час	март апрель август ноябрь декабрь	Недвиговская
- « Будь здоровым, сильным, смелым», - « Здоровье – бесценный дар»	беседа, кн. выставка кн. выставка	февраль июнь	Сафьяновская
Петровское поселение:
- « Берегите здоровье смолоду» (ко Всемирному дню здоровья), - « Пристрастие, уносящее жизнь» (ко Всемирному дню против курения), - « Наркотики – билет в один конец» (ко Всемирному дню борьбы с наркоманией)	кн. выставка		Александровская
- « Имя беды – Наркотики», - « Вкусная“ книга – пища для духа, ума и отрады», - « Спортивный калейдоскоп» - « Энциклопедия спорта»	беседа кн. выставка кн. выставка презентация книги	январь июнь июль октябрь	Петровская

Возможно, будет полезно почитать: